Częste pytania

Częste pytania



1. Jak skonstruowana jest dieta? Czy dostaje rozpisany jadłospis?

Dzięki naszemu systemowi możesz określić czy wolisz samodzielnie komponować posiłki lub korzystać z jadłospisu uwzględniającego Twoje preferencje.

2. Ile czasu potrzebuję, aby przygotowanie posiłków nie stanowiło dla mnie problemu?

Większość osób, które działają z nami już po  dwóch tygodniach nie ma najmniejszego problemu z doborem produktów oraz komponowaniem posiłków, natomiast jeśli chodzi o jadłospis to pozostaje jedynie kwestia przygotowania posiłków.

3. Jestem osoba pracującą i nie mam czasu gotowanie, czy to dla mnie?

Pracujesz, ale zawsze masz czas żeby coś zjeść, tylko nie zawsze jest to zdrowe a naszym zadaniem jest dopasowanie posiłków do Twojego rytmu dnia, aby nie kolidowało to z Twoimi planami. Przygotowanie posiłków na cały dzień nie będzie trwało dłużej niż 40 min.

4. Co mam zrobić jak nie lubię chodzić na siłownię?

Z naszego doświadczenia wynika, że treningi siłowe dają najszybsze rezultaty ale to nie znaczy, że w inny sposób nie da się tego uzyskać. Jeżeli lubisz ćwiczyć w warunkach domowych lub na świeżym powietrzu to nie problem. Stworzymy indywidualny plan treningowy, który możesz zrealizować w najlepszych dla Ciebie warunkach.

5. Mam za sobą kontuzję, czy mogę ćwiczyć?

Plan treningowy, który dla Ciebie przygotujemy będzie uwzględniał wszystkie informacje, które przekażesz nam w ankiecie. Dzięki temu będzie skonstruowany w taki sposób aby zminimalizować ryzyko ponownej kontuzji.

6. Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć?

Plan treningowy jest dopasowany do Twoich możliwości oraz czasu jaki możesz na niego poświęcić w ciągu tygodnia. Częstotliwość treningów ma znaczenie ale naszym zadaniem jest stworzenie opcji optymalnej dla Ciebie oraz Twojego czasu.

7. Po co mam robić badania przed rozpoczęciem współpracy?

Informacje, które uzyskamy dzięki badaniom laboratoryjnym pozwolą nam dopasować dietę pod Twój organizm w sposób najbardziej optymalny. Dzięki tym informacjom możemy poznać Twój organizm i w razie potrzeby wykluczyć z diety lub treningu elementy, które są niewskazane lub nawet zagrażają zdrowiu. Po pewnym czasie sam będziesz mógł powtórzyć wyniki badań i ocenić czy Twoje zdrowie się poprawiło.

8. Czy kończąc współpracę będę w stanie utrzymać efekty wypracowane z Physio Gym Academy?

Naszym celem jest nie tylko osiągnięcie wymarzonej sylwetki, ale również przekazanie im wiedzy, dzięki której można świadomie kierować swoim żywieniem oraz aktywnością fizyczną, aby efekty, które zostały wypracowane pod naszym okiem cieszyły przez lata.